ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਜੋਤਿਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ
ਹਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਪੰਜ ਹਨ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ, ਚਾਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਜੋ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੀਨ ਫਿਟਨੈੱਸ ਰਾਸ਼ੀ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਏ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਕਸਰਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ
ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਲੋਕ. ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਕਸਰਤ ਯੋਗਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਜੋਤਿਸ਼, ਯੋਗਾ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੋਜ਼ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਣ। ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਨਾਚ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਜੋ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਨੱਚਣਾ। ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੱਚਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬੋਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ।
ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ, ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੌਂਡ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਤਰਣਤਾਲ
ਮੀਨ ਹੈ ਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਾਈਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਮੀਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੂਲ ਵਿਚ ਡੁਬਕੀ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖੇਡਣ, ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ.
ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਹੋ.
The ਮੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਾਰੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਂਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵਾਟਰ ਸਪੋਰਟਸ
ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮੀਨ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲ। ਵਾਟਰ ਐਰੋਬਿਕਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲਾਸ ਹੈ। ਸਰਫਿੰਗ ਅਤੇ ਵਾਟਰ-ਸਕੀਇੰਗ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਅਭਿਆਸ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੂਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੀਚਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੀਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਮੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਾ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ: ਮੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੁੰਡਲੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹਨ ਬਾਹਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਹਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਫਿੱਟ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਰਾਸ਼ੀ-ਚਿੱਤਰ ਕੁੰਡਲੀਆਂ