in

ਲੂਸੀਡ ਡਰੀਮਜ਼: ਅਰਥ, ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ

ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਜ਼ ਦਾ ਅਰਥ, ਵਿਆਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਪਨਾ ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਪਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਹੈ ਸੁਪਨੇ. ਸੁਪਨਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਪਨੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੋਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਛਾਣਨ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ, ਮਨ ਪਿਛਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਧਾਗਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦਿਲਚਸਪ ਘਟਨਾ.

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਾ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੂਸੀਡ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਲੂਸੀਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ ਰਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਲੂਸੀਡ ਸੁਪਨਾ ਉਹ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਪਰ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਸੁਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ, ਏ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ, ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ‘ਸੁਪਨਾ’ ਸ਼ਬਦ ਇਕਹਿਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁਨਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਰਥ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸੁਪਨਮਈ ਸੰਸਾਰ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਅਜੀਬ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਪਨੇ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਂਗ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੱਛਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਸਕੋਗੇ।

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਜਵਾਬ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਿਰਫ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੇਖੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸੌਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰ ਲਓ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ. ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਕਨੀਕ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮੇਰੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।

ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਲੈਣ। ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਮੈਮੋਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ.

ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ।

ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੂ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਲੂਸੀਡ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਦਰ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।

ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਏ ਸਰੀਰਕ ਚੌਕਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਨ. ਹਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ।

ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ। ਦ ਅਗਾਧ ਦਿਮਾਗ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ।

ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣੇ ਹਨ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚਾਲ. ਇਕ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਾਧ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿਪਨੋਟਾਈਜ਼ਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਅਚੇਤ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਇਹ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕਲਾ। ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਲਟਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਰਥ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਰਥ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਲੂਸੀਡ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ ਪੂਰੀ ਕਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸੁਚੇਤ ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣੇ ਹਨ ਸਿੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

7 ਬਿੰਦੂ
ਅਪਵਾਦ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਅਵਤਾਰ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *